Ab dem 19. April ist Präsenzunterricht wieder erlaubt. Ich fahre meine Kurse langsam wieder hoch. Aktuell findet nur noch ein Kurs Online statt.

Klicke auf diesen Text, um zu meinem aktuellen Präsenzunterricht zu gelangen.

 

Bezahlung via Twint, Paypal oder Kontoüberweisung!

Bezahlung auch in Euro möglich!

Wenn du dich angemeldet hast, gib mir Bescheid wie du bezahlen möchtest und dann schicke ich dir die Kontoangaben!

Tribal Fusion Bellydance Workout auf dem Balancekissen

Dienstag 20:15 - 21:15

Kosten: 20 CHF

voraussichtlich bis und mit 4. Mai 2021


 Tribal Fusion Bellydance Workout auf dem Balancekissen

 

Ein sehr intensives Ganzkörpertraining der anderen Art!

 

Du trainierst deine Muskulatur viel intensiver als im normalen Tanztraining.

 

Du solltest die Basic Bewegungen des Orientalischen Tanzes oder Tribal Fusion kennen und bereits gut beherrschen. In diesem Kurs geht es nicht darum die Basic Bewegungen zu erlernen, sondern diese zu vertiefen.

 

 Ziele:

  • Du stärkst und trainierst deinen Beckenboden.
  • Du stärkst deine innere Kraft = die tiefen Muskelschichten = deine Haltemuskulatur 
  • Du trainierst deine ganze Fuss- und Beinmuskulatur.
  • Du verbesserst deine Haltung.
  • Du verbesserst deine Balance, jede Woche mehr.
  • Du wirst auch im Alltag mehr in deiner Balance  bleiben.
  • Du verbesserst deine Tanztechnik.
  • Du förderst dein Durchhaltevermögen.
  • Du lernst deine Grenzen kennen.
  • Du erhältst ein absolut neues Körpergefühl.

Das geniale ist , dass du dich hauptsächlich auf die Tanzbewegungen und das Balance halten konzentrierst. Die oben genannten Punkte geschehen automatisch. :-)

 

Nach dem ersten Training wirst du dich gestärkt fühlen mit etwas Muskelkater, nach dem zweiten Training wirst du dich stärker fühlen und nach jedem weiteren Training wirst du dich genial fühlen.

 

 Deine Investition:

  • Zoom installieren
  • Ein Balancekissen: Wenn du noch keins hast, helfe ich dir gerne beim Kauf, gibt sehr preiswerte Produkte. Es lohnt sich!
  • Deine wertvolle Zeit, für die es sich 100% lohnen wird!
  • Eine Yoga Matte für den Einstieg und Abschluss.

Deine innere Kraft wird so stark, dass du dich mit der Zeit langweilen wirst, ohne eine instabile Unterlage deine Balance zu Trainieren.